Na één week koolhydraat arm eten

Vandaag is het precies één week geleden dat ik ben begonnen aan één week koolhydraat arm te eten. Het was een zware week omdat ik opeens geen brood, aardappel, pasta of rijst mocht eten. Dus het avond eten wordt dan voornamelijk veel groentes, met stukje vlees. Overdag at ik veel ei, salades en fruit. Je hebt ook koolhydraat arm brood maar dat vond ik zelf niet zo lekker. Smaakte voor mij naar brood wat al te lang open stond.

Wat ik deze week gegeten heb als avond eten:
Dinsdag – lasanga zonder pasta
Woensdag – tomaten soep
Donderdag – groeten met kip
Vrijdag – tomaten soep met gevulde  champions
Zaterdag – Salade met kip
Zondag – Biefstuk met groenten patatjes voor in de oven
Maandag – Soto zonder rijst een aardappel (indonesisch soep)

Tussendoortjes kende ik in de week niet. Ik nam geen koekjes of snoepjes. Wat best zwaar was als ik op het werk was en ik had pauze, maar dan nam ik een fruithapje om toch wat energie te krijgen en het vol te houden. Ook in de avond als ik op me bed lag voelde ik me maag snakke naar eten.

Na 2 dagen koolhydraat arm gegeten te hebben voelde ik me al wel gezonder, ik had meer energie en had ook gevoel dit hou ik wel vol. Eigenlijk heb ik dat tot de dag van vandaag nog steeds. Aan me lichaam zag ik dat mijn gezicht smaller werd, me onderkin werd strakker. Maar is dit een dieet wat bij mij past? Nee eerlijk gezegd niet. Ik zal wel opletten om minder koolhydraten te eten. Dus eerder kiezen voor bakje yoghurt in de ochtend of een salade in de middag. Maar helemaal nooit meer brood, pasta, aardappel of rijst eten, nee dat gaat mij niet lukken.

Ik ben ook nog bezig met één maand geen fris meer te drinken. Dit is iets wat niet nieuw voor mij is. 2 jaar geleden heb ik het ook al geprobeerd en toen heb ik het wel een maand vol gehouden. Ik vind het ook niet erg, je kan water ook lekker maken met een limoen of citroen in het water te doen. Wat mijn eigen favoriet is citroen met komkommer. Tot nu toe gaat het nog goed. Heb nog geen fris gedronken en ook niet de neiging gehad om het te drinken. Kom maar op met nog 3 weken!Haptonomie-en-afvallen

2 gedachtes over “Na één week koolhydraat arm eten

  1. Helmi zegt:

    Ben trots op je!
    Goed volgehouden. Op naar de weken zonder fris 🙂

    Nog wat anders. Sonja bakker adviseert dan wel weer koolhydraten voor de spijsvertering. Komt de spijsvertering wel op gang als je smorgens dus geen koolhydraten eet, haha :p

    Like

    • lollysanneblog zegt:

      Dankjewel!! Ja nu nog weken fris vrij volhouden.

      Ja maar iedereen zelft weer wat anders. Ik denk dat je een dieet moet kiezen wat je zelf fijn vindt en zelf ook achtersta. En van sonja bakker mag je kwarttaart eten in de ochtend, weet ook niet of dat helemaal goed is. Zo heeft elk dieet wel iets

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s